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🔸심으뜸의 맛있는 다이어트! [비브리브]
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🔸으뜸대장 인스타그램
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#워밍업스트레칭 #운동전스트레칭 #부상방지스트레칭

안녕하세요. 심으뜸입니다.
이번 영상은 운동 전 부상을 방지하고 운동효과를 높여주는 운동 전 스트레칭입니다. 제가 최근 2월말에 다이어트 브이로그 찍기 전에 촬영한 거라 그런지 몸이 아주 후덕하고 튼튼하게 나온 거 같아요.ㅋㅋㅋㅋㅋ 현재 체중보다 2키로 정도 더 나가는 듯 한데 저도 새삼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2키로가 얼마나 크게 부피를 차지하는지 느끼네용!!!!

내일 유튜브 촬영이 있는데 좋은 컨텐츠로 촬영해서 여러분들께 더 좋은 영상 소개해드릴게요. 오늘도 건강하고 행복하세요!!!!!!!!

곡 정보
Hero (ft. Enamor) by THBD
https://soundcloud.com/thbdsultan
https://fb.com/thbds
Video Link: https://youtu.be/lrc_3ruzxkg

【転載元】[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!

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