【動画の長さ ： 02:09】
 |  |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|---|
| YouTube Links | 日テレNEWS | 2023-10-04 12:05:23 | 153 | 0 | 6 |
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
10月は東京カルチャー編！河出奈都美アナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが、池袋から飯田橋まで約6キロのコースを歩き、東京の歴史と秋を堪能します。3日目は「レッグスイング」という片足立ちになるエクササイズで、股関節の可動域を広げ、バランス力を高めます。バランスが大事なエクササイズに河出アナもたじたじ！？
この動画の記事を読む＞
https://news.ntv.co.jp/category/life/0989642d2ff94a2ca5d62a1a5675fcf6
(2023年10月4日放送「Oha!4」より）
📌チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCuTAXTexrhetbOe3zgskJBQ?sub_confirmation=1
◇日本テレビ報道局のSNS
Twitter https://twitter.com/news24ntv
TikTok https://www.tiktok.com/@ntv.news
Facebook https://www.facebook.com/ntvnews24
Instagram https://www.instagram.com/ntv_news24/
◇【最新ニュースLIVE配信中】日テレNEWS HP
https://news.ntv.co.jp
#エクササイズ #早歩き #河出奈都美 #宮崎紗衣 #日テレ #Oha4 #ニュース
【転載元】【街ぶら！おはウオーク】エクササイズ＋“早歩き”で歩くための土台作り 東京カルチャー編③
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■