【動画の長さ ： 02:14】
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| YouTube Links | 日テレNEWS | 2023-06-08 12:30:43 | 56 | 0 | 1 |
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米澤かおりキャスターとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが多摩川沿いをウオーキング。6月のテーマは「ボディメーク」。身体の気になる部分をウオーキングしながら引き締め。今回は階段を使ってのヒップアップです。上半身をやや前屈みにして１、２段飛ばしで上がるのがポイント
(2023年6月8日放送「Oha!4」より）
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【転載元】【街ぶら！おはウオーク】階段でヒップアップトレーニング 多摩川編4
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