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4月は「速く歩くための体づくりエクササイズ」。石川みなみアナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーがエクササイズをしながら東京の歴史と名所を歩きます。

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https://news.ntv.co.jp/category/life/ee53b7485a024328a65372c3af2a9cde

5日目は、脚を前後にクロスさせ体をねじりながら横歩き！“速歩き”に必要なバランス力がアップします。去年10月にオープンした「都立明治公園」を訪れました。
(2024年4月5日放送「Oha!4」より）

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【転載元】【街ぶら！おはウオーク】“速歩き”を作るエクササイズ 東京・歴史編5

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