【動画の長さ ： 02:14】
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| YouTube Links | 日テレNEWS | 2023-10-06 12:42:21 | 42 | 0 | 1 |
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10月は東京カルチャー編！河出奈都美アナウンサーとティップネスの宮崎紗衣トレーナーが、池袋から飯田橋まで約6キロのコースを歩き、東京の歴史と秋を堪能します。5日目は「ニーアップ」というエクササイズでバランスと筋力アップ。安定した歩きや“速歩き”が出来る土台を作ります。
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https://news.ntv.co.jp/category/life/a7a0a808e95345f59236bcfdad5eab17
(2023年10月6日放送「Oha!4」より）
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【転載元】【街ぶら！おはウオーク】エクササイズ+“早歩き”で歩くための土台作り 東京カルチャー編5
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